Latest Post

(1) 1001 bí ẩn 3d 3d text 5g 6 80 9 a4 size abstract advert After Effects agency alphabet analysis and Ảnh Chân Dung Ảnh Sản Phẩm Animated text annual artificial artistic as attention award background Backrop badge bag Banner Báo giá beautiful big data billboard black blackjack blank blue blur board bonus bright broadcast brochure brushed buildings bulbs bullion burst business business card button buttoned canvas car card cards Cars cartoon cash cash back casino ceremony chinese chip chips City cloud coin coins collection colors comedy commerce communication company composition computing concept concepts cong nghe congratulation connected connection connectivity contact copyspace coronavirus cover Công nghệ mới creative crowd cutting cyber cyborg Danh Thiếp dark data day decorative Demo design desktop details devices diamond dice Dịch Vụ different digital diseno dollar dorado Du lịch Đại dương học Đàm Vĩnh Hưng e earth editable efecto effect elegant elegantes element elements Entertainment Epic esport estilo everything exotic explosion face mask face masks falling family Fashion fast fighting Filegolden floating flyer flying Focus foil fond font Foods formes four frame framed from full future futuristic Gallery gambling game geometriques girl glass global glowing gold golden gradient grand Graphic Design gray green guarantee hand hexagons Hip hop Hoài Linh hotel house Hướng dẫn icon icons illustrated illustration Impulse in income independence infinite infographic information ingot intelligence internet Intro Intro logo invitation iot iphone isolated isometric items jackpot Khám phá khoa học Khảo cổ học Khoa học máy tính Khoa học vũ trụ Kids Kiều Minh Tuấn king label badge labels lamp landing large las latajacymi layers leaflet leather letter lettering letters Lệ Quyên light lighting lights line lines Logo logotype lots lower lower thirds luxury machine magician map market marketing marquee mascot media metal minimalist mobile Mockup modern monetami money money back Motion Design Movies Music Nature navigation neon network News Ngô Thanh Vân Nguyễn Phú Nhạc quê hương Nhạc Remix Nhạc trẻ Nhạc trữ tình night normal notebook nuevo numbers off sale on online Opener opening oriental outline pack page pajaro paper parody party pattern People person phan-mem Phát minh khoa học Phần mềm hữu ích Phim hài Phone Photo PHOTO / VIDEO Phương Thanh physical pile plate playing pocker podium point poker poster Premiere premium Print Design prize profits protected protection PSD pure Quang Lê racer rain realistes realistic rectangle red reflection reminders restaurant Retro ribbon robot roulette round royal scene scissors screen security Server set Share shield shiny shopping show silver simple Sinh vật học slideshow slot slots smart smart city smartphone social Sound fx sparkling splash Sports spotlight stack stacked stage Standee star steps style subscribe summer surprised symbol symbols Tách Nền Technology Templates text Text effect Text Presets texto texture Thiên Địa Studio Thiệp mời sự kiện Thiệp sinh nhật thin things third Thu trang Thu-thuat Thư Viện timeline Tin hot title Titles Titles Premiere tlo tokens Top hay nhất Top hot topics transitions transparent Travel Trấn Thành triangle Tuấn Hưng ultra Update upholstery us v Văn Mai Hương Vector vegas Video vietnam views vip virus wall wallet wallpaper wearing Web Design wedding welcome white winners winning wirefr with wonderful wooden x Y học - Sức khỏe Youtube z zlotymi

 Một số bệnh truyền nhiễm không chỉ khiến người ta mất mạng, mà còn khiến người ta chết một cách đau đớn. Trong lịch sử loài người đã ghi nhận 6 căn bệnh truyền nhiễm kinh hoàng, cướp đi vô vàn mạng sống, đến nay khi nhắc lại, chúng vẫn là nỗi khiếp sợ của nhiều người.

Số 6: Bệnh tả

Bệnh tả là bệnh tiêu chảy cấp tính dễ lây do vi khuẩn Vibrio cholerae gây ra, đặc điểm chính của nó là lây truyền nhanh, khởi phát nhanh và tỷ lệ tử vong cao. Triệu chứng lâm sàng chủ yếu là tiêu chảy và nôn nhiều. Thời gian ủ bệnh thường từ 1 đến 3 ngày. Nếu không chữa kịp thời, bệnh nhân có thể chết vì tiêu chảy và mất nước trong vài giờ. 

Ảnh: Vi khuẩn Vibrio cholerae
Ảnh: Vi khuẩn Vibrio cholerae

Bệnh tả chủ yếu do vi khuẩn trong nước thải xâm nhập vào cơ thể người, do đó nguồn nước và vệ sinh thực phẩm là nguyên nhân chính gây ra bệnh tả. Phân của người bệnh tả sẽ chứa vi khuẩn Vibrio cholerae, khi thải ra môi trường xung quanh cũng có khả năng gây bệnh tả và lây nhiễm cho người khác.

Theo ước tính của các nhà nghiên cứu liên quan, có khoảng 1.3 triệu đến 4 triệu trường hợp mắc bệnh tả và 21.000 đến 143.000 ca tử vong trên toàn thế giới mỗi năm. Bệnh tả thường xảy ra ở những khu vực có điều kiện vệ sinh kém, đói kém, chiến tranh và những khu vực đông đúc.

Số 5: Ebola

Sốt xuất huyết Ebola là một bệnh truyền nhiễm rất cao do vi rút Ebola gây ra, được con người phát hiện lần đầu tiên ở Châu Phi vào những năm 1970. Sốt xuất huyết do vi rút Ebola gây ra là loại sốt xuất huyết do vi rút gây tử vong cao nhất, bệnh nhân cuối cùng sẽ tử vong do xuất huyết khắp cơ thể.

Người mắc bệnh thường bị sốt cao đột ngột, đau họng, đau đầu, đau cơ và suy nhược, sau đó bắt đầu tiêu chảy và nôn mửa. Thường trong vòng hai tuần sau khi phát bệnh, toàn thân xuất huyết do virus tràn vào, người bệnh có thể tử vong trong vòng 24 giờ, tình trạng khi tử vong rất kinh khủng. 

Ảnh: Nhân viên y tế xử lý xác bệnh nhân Ebola.
Ảnh: Nhân viên y tế xử lý xác bệnh nhân Ebola.

Thời gian ủ bệnh của virus Ebola trong cơ thể người thường là từ 2 đến 21 ngày, lây truyền chủ yếu qua dịch cơ thể, trong đó có máu, chất nôn và phân của bệnh nhân Ebola là dễ lây nhiễm nhất. Quan trọng hơn, hiện chưa có phương pháp điều trị hiệu quả đối với Ebola, tỷ lệ tử vong rất cao, được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xếp vào danh sách một trong những loại vi rút nguy hiểm nhất đối với con người.

Số 4: Cúm Tây Ban Nha

Nhiều người nghĩ rằng cúm chỉ là một bệnh nhẹ thông thường, nhưng cúm Tây Ban Nha không phải là bệnh cúm thông thường, nó từng trực tiếp gây ra cái chết cho khoảng 100 triệu người.

Bệnh nhân cúm Tây Ban Nha sẽ có các biểu hiện như sốt cao, nhức đầu, chán ăn, da xanh, đau nhức cơ, chán ăn, ho ra máu. Tỷ lệ tử vong ở thanh niên từ 20 đến 35 tuổi rất cao, nhiều bệnh nhân không có triệu chứng vào buổi sáng và phát bệnh ngay vào buổi trưa, tử vong ngay trong đêm hôm đó. 

Cúm Tây Ban Nha từng trực tiếp gây ra cái chết cho khoảng 100 triệu người.
Cúm Tây Ban Nha từng trực tiếp gây ra cái chết cho khoảng 100 triệu người.

Trong Chiến tranh Thế giới thứ nhất, dịch cúm Tây Ban Nha từng hoành hành trên thế giới, giết chết 25-40 triệu người trong vòng 6 tháng, Cúm cũng là nguyên nhân khiến Chiến tranh Thế giới thứ nhất kết thúc sớm. 

Tuy nhiên, dịch cúm Tây Ban Nha đã biến mất một cách bí ẩn sau 18 tháng hoành hành, và các chủng gây ra nó vẫn chưa được xác định đầy đủ cho đến nay.

Số 3: Bệnh dịch hạch - Cái chết đen

Bệnh dịch hạch còn được gọi là Cái chết đen, và nó thường là bệnh đặc hữu của loài chuột. Sự lây lan của bệnh dịch hạch là qua vết cắn của các loài gặm nhấm và bọ chét để truyền mầm bệnh từ chuột sang người, từ đó gây bệnh truyền từ người sang người. 

Đây là một bệnh rất dễ lây lan, cũng có thể lây qua đường hô hấp. Nếu bệnh dịch không được điều trị, tỷ lệ tử vong cao tới 50-70% .Các nghiên cứu sau đó phát hiện ra rằng mầm bệnh của bệnh dịch hạch là một loại vi khuẩn, được gọi là trực khuẩn Yersinia hay Yersinia pestis.

Ảnh: Thi thể một bệnh nhân mắc bệnh dịch hạch được đưa vào khu vực cách ly
Ảnh: Thi thể một bệnh nhân mắc bệnh dịch hạch được đưa vào khu vực cách ly

Trong lịch sử loài người, từng xảy ra nhiều trận đại dịch hạch thảm khốc, khiến dân số toàn cầu giảm mạnh, xã hội tê liệt. Trong nửa sau của thế kỷ 20, loài người cuối cùng đã kiểm soát được đại dịch hạch, hiện nay bệnh này rất hiếm xuất hiện.

Số 2: Sốt rét

Sốt rét là một bệnh truyền nhiễm do côn trùng gây ra, cụ thể là muỗi Anopheles cái cắn hoặc truyền máu của người mang ký sinh trùng sốt rét, từ đó làm người bị đốt nhiễm ký sinh trùng.

Muỗi gây bệnh sốt rét
Bệnh sốt rét là một trong những kẻ giết người lớn nhất trong lịch sử loài người.

Triệu chứng chính của bệnh là sốt cao đột ngột và ớn lạnh, kèm theo mệt mỏi và đau đầu. Bệnh sốt rét là một trong những kẻ giết người lớn nhất trong lịch sử loài người, và nó dường như luôn tồn tại trong xã hội loài người, cùng với sự phát triển của con người. 

Từ khoảng 5.000 năm trước, bệnh sốt rét dần dần lan rộng từ Châu Phi ra thế giới, cho đến khi bùng phát toàn cầu vào đầu thế kỷ 20. Trong 100 năm qua, bệnh sốt rét đã gây ra khoảng 300 triệu ca tử vong trên toàn thế giới, ngày nay vẫn còn hơn 1 triệu người mắc và chết vì sốt rét. 

Số 1: Bệnh đậu mùa

Đậu mùa, một bệnh truyền nhiễm nặng gây nguy hại lớn cho con người, một khi đã mắc bệnh đậu mùa sẽ xuất hiện các triệu chứng nhiễm độc toàn thân như sốt cao đột ngột, ớn lạnh, nhức đầu, mệt mỏi nhiều, chân tay đau mỏi lưng. Khi bệnh đã tiến triển đến một mức độ nhất định, người bệnh sẽ có phát ban như sẩn, mụn mủ, rát và mụn rộp.

Trước đây, do không có phương pháp điều trị hiệu quả nên tỷ lệ tử vong do bệnh đậu mùa rất cao, những người sống sót thường để lại sẹo trên mặt.

Virus đậu mùa
Ảnh: Virus đậu mùa

Virus đậu mùa có khả năng sinh sản và lây nhiễm rất mạnh, vẫn có thể tồn tại vài tháng sau khi bệnh nhân chết, thậm chí một mảnh vảy bong ra từ người bệnh cũng có thể lây nhiễm. Người ta ước tính rằng khoảng 500 triệu người trên thế giới đã chết vì bệnh đậu mùa. 

Với sự ra đời của vắc xin, con người cuối cùng đã loại bỏ được bệnh đậu mùa. Năm 1980, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) thông báo rằng bệnh đậu mùa đã được loại bỏ hoàn toàn. Cho đến nay, chỉ có một số chủng bệnh được lưu giữ trong các phòng thí nghiệm tiên tiến.

Tuy rằng, vẫn sẽ có những căn bệnh truyền nhiễm mới thách thức nhân loại, trong thời điểm này thì đó là Covid-19. Nhưng nhờ sự tiến bộ của y học, con người có khả năng chiến thắng các bệnh truyền nhiễm và có những thành tựu to lớn trong việc kiểm soát, phòng chống các bệnh truyền nhiễm.

Cập nhật: 27/12/2020 Theo Tổ Quốc

 Mặc dù bưởi có nhiều vitamin và rất bổ dưỡng, tuy nhiên không phải ai cũng có thể thoải mái ăn bưởi. Vì với một số người bưởi lại là thứ quả "đại kỵ".

Bưởi là loại quả xuất hiện nhiều ở mùa thu đông. Bưởi có vị ngọt, bên trong có chứa rất nhiều dưỡng chất, thích hợp ăn vào mùa thu đông hanh khô. Trong đông y cho rằng bưởi có công hiệu lợi cho dạ dày, là thực phẩm tiêu hóa, trị hen suyễn, giải rượu.

Theo nghiên cứu phát hiện, bưởi còn chứa nhiều thành phần chất như protein, chất béo, carbohydrate, chất xơ, hàm lượng vitamin C phong phú, vitamin B2, viatamin P, carotene, insulin… và nguyên tố vi lượng như canxi, kali, phốt pho, sắt… nên rất có lợi cho cơ thể.

Do trong trái bưởi có chứa chất kali rất phong phú, cho nên là loại trái cây trị liệu lí tưởng cho những người mắc bệnh thận, và bệnh về mạch máu não, hơn nữa trong tép bưởi tươi có chứa thành phần chất như insulin, cũng là một loại thực phẩm lý tưởng cho những người mắc bệnh tiểu đường.

Bưởi có chứa chất kali rất phong phú.
Bưởi có chứa chất kali rất phong phú.

Vitamin P trong trái bưởi có thể tăng cường chức năng của các lỗ chân lông trong da, giúp mau lành những viết thương ở ngoài da, hơn nữa hàm lượng calo trong trái bưởi ít, nó có thể giúp giảm béo, có tác dụng làm đẹp da. Rất phù hợp với nguyên tắc “đẹp tự nhiên” của chị em, là loại quả thích hợp nhất cho sự chọn lựa của các bạn gái trong mùa thu đông. Hàm lượng vitamin C trong trái bưởi là chất hóa học của quả trong tự nhiên có thể giảm làm giảm hàm lượng cholesterol trong máu của cơ thể, đồng thời còn có lợi cho việc hấp thụ canxi, sắt giúp tăng cường thể chất.

Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn bưởi. Những đối tượng dưới đây không nên ăn bưởi vì có thể sẽ có hại cho sức khoẻ của bạn:

  • Bệnh nhân có lượng mỡ trong máu cao nếu dùng một cốc nước ép bưởi để uống một viên thuốc giảm béo thì có thể dẫn đến hiện tượng đau cơ, thậm chí là dẫn đến bệnh về thận.
  • Một số bệnh nhân trong thời kỳ sử dụng thuốc chống dị ứng nhất định, nếu ăn bưởi hoặc là uống nước ép bưởi, nhẹ thì có thể gây ra đau đầu, tim đập mạnh, loạn nhịp tim…, nghiêm trọng có thể dẫn đến đột tử.
  • Ngoài ra, còn một số thành phần khi kết hợp với bưởi có thể gây ra tác dụng phụ như: Dung dịch Cyclosporine, chất caffeine, canxi đối kháng, Cisapride... Uống một cốc nước ép bưởi, cùng với các thành phần có chứa trong thuốc có thể gây ra tác dụng phụ nếu sử dụng cùng nhau trong vòng 24 giờ đồng hồ.
  • Người uống bia, rượu hoặc các loại nước uống có chứa ethanol.

bưởi còn chứa nhiều thành phần chất như protein, chất béo, carbohydrate, chất xơ, hàm lượng vitamin C phong phú
Bưởi còn chứa nhiều thành phần chất như protein, chất béo, carbohydrate, chất xơ, hàm lượng vitamin C phong phú.

Những đối tượng kể trên muốn đảm bảo an toàn thì sau 48 giờ thôi không dùng thuốc (hút thuốc, uống rượu..) mới được ăn bưởi hoặc uống nước bưởi, bởi vì trong nước bưởi có chứa chất Puranocoumarin làm tăng giáng hoá Cyt P450 (men ruột) gây nên những tác dụng như: Làm thay đổi tác dụng của thuốc hoặc làm tăng độc tính của thuốc, của nicotin, ethanol, hại cho sức khoẻ.

  • Người đang dùng các loại thuốc sau: Thuốc chống mỡ máu nhóm Statin (có trên 10 loại khác nhau), thuốc chữa loét dạ dày tá tràng tiến triển (Omeprazol...), thuốc chữa suy tim ứ huyết (Carvedilol...), thuốc chữa suy tim đau thắt ngực (Nitroglicerin...), thuốc chống loạn nhịp tim (Quinidin, Amiodaron...), thuốc an thần gây ngủ (Diazepam, Trizolam...)

Vì nếu sử dụng những loại thuốc này kết hợp với bưở sẽ làm giảm tác dụng của thuốc cũng như gây tác dụng phụ không mong muốn đối với cơ thể và tính mạng.

  • Người đang bị tiêu chảy có hệ tiêu hóa kém không nên ăn bưởi: Bưởi có tính lạnh, khiến cho người bị tiêu chảy ăn vào sẽ càng nghiêm trọng. Do vậy, nếu trong người yếu thì không nên ăn nhiều bưởi. Thông thường người ta chỉ dùng bưởi để hạ nhiệt, hạ quá mức cũng sẽ gây ra triệu chứng đau bụng.
  • Người đang dùng thuốc hạ huyết áp: Đối với một số người cao huyết áp mãn tính, để hỗ trợ hạ huyết áp nên đã sử dụng thuốc hạ huyết áp trong thời gian dài. Nhóm người này không nên ăn bưởi thường xuyên. Vì một số thành phần của thuốc và một số chất khi gặp nhau sẽ gây ra phản ứng, ức chế sự bài tiết enzyme chuyển hóa trong cơ thể. Ăn nhiều bưởi trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất bình thường, đồng thời khiến thuốc không phát huy được tác dụng, gây hại cho sức khỏe cơ thể.
  • Nhóm người có nhiều hàn khí trong cơ thể: Những người bị lạnh, có nhiều hàn khí trong cơ thể không nên ăn bưởi vì bưởi là loại quả tính lạnh, càng ăn thì khí lạnh lại càng xâm nhập vào cơ thể nhiều hơn. Nếu khí lạnh không kịp thời được chuyển hóa và thải ra ngoài sẽ ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của cơ thể.

Ý tưởng sáng tạo độc đáo: Biến lông gà thành thức ăn

Lối đi bộ được mệnh danh "con đường chết chóc" ở Anh

Hiểm họa khôn lường từ ngọn lửa bất tử 6.000 năm âm ỉ cháy không tắt

Cập nhật: 25/12/2020 Theo Phunutoday/toquoc

 Những ca nhiễm amip ăn não chết người đã từng xảy ra thường niên ở miền Nam Hoa Kỳ.

Nhưng đã có những trường hợp xảy ra xa hơn về phía Bắc đất nước trong những năm gần đây, có thể là do biến đổi khí hậu, theo một nghiên cứu mới cho thấy.

Theo một nghiên cứu mới, loài amip ăn não đơn bào có tên gọi Naegleria fowleri (N. fowleri) đã không ngừng lan rộng. Các nhà nghiên cứu từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) đã theo dõi loại amip gây chết người suốt 4 thập kỷ ở khắp miền Nam nước Mỹ.

N. fowleri là một sinh vật đơn bào được tìm thấy trong tự nhiên ở vùng nước ngọt ấm
N. fowleri là một sinh vật đơn bào được tìm thấy trong tự nhiên ở vùng nước ngọt ấm.

Họ ghi nhận các trường hợp mắc bệnh đang ngày càng tăng lên, có thể do tác động của biến đổi khí hậu. Bên cạnh đó, mặc dù số trường hợp xảy ra mỗi năm vẫn không thay đổi, phạm vi địa lý của những trường hợp nhiễm trùng đã dịch chuyển về phía Bắc, với nhiều trường hợp xuất hiện ở các bang miền Trung Tây hơn trước.

N. fowleri là một sinh vật đơn bào được tìm thấy trong tự nhiên ở vùng nước ngọt ấm, chẳng hạn như sông và hồ. Chúng gây ra một bệnh nhiễm trùng não nguy hiểm gọi là viêm não do amip nguyên phát (PAM), với tỉ lệ tử vong gần như là 100%.

Nhiễm trùng xảy ra khi nước ô nhiễm chui qua đường mũi của một người, cho phép sinh vật xâm nhập vào não qua các dây thần kinh khứu giác và phá hủy mô não. Người nhiễm amip sẽ xuất hiện các triệu chứng như đau nửa đầu, sốt, cứng cổ, nôn, chóng mặt, mệt mỏi và ảo giác.

Các tác giả nghiên cứu cho biết vì N. fowleri phát triển mạnh ở vùng nước ấm, lên tới 45 độ C, nên có thể việc Trái đất nóng lên đã ảnh hưởng đến phạm vi địa lý của sinh vật.

Trong nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Các bệnh truyền nhiễm mới nổi, các nhà nghiên cứu đã phân tích các trường hợp N. fowleri ở Mỹ có liên quan đến việc tiếp xúc với nước trong quá trình giải trí - chẳng hạn như bơi trong hồ, ao, sông hoặc hồ chứa - từ năm 1978 đến năm 2018. Họ đã xác định tổng cộng 85 trường hợp nhiễm N. fowleri đáp ứng các tiêu chí của họ cho nghiên cứu.

Ngoài ra, khi nhóm nghiên cứu sử dụng một mô hình để khảo sát xu hướng trong vĩ độ tối đa trường hợp mỗi năm, họ phát hiện ra rằng vĩ độ tối đa đã dịch chuyển khoảng 8,2 dặm (13,3 km) về phía Bắc mỗi năm trong giai đoạn nghiên cứu.

Cuối cùng, các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu thời tiết từ khoảng thời gian xảy ra dự tính của mỗi trường hợp và nhận thấy rằng trung bình, nhiệt độ hàng ngày trong hai tuần dẫn đến từng trường hợp nhiễm khuẩn cao hơn mức trung bình lịch sử cho từng địa điểm.

Các tác giả viết: “Có thể nhiệt độ tăng cao và việc sử dụng nước cho hoạt động giải trí, như bơi lội hay các môn thể thao khác dưới nước, đã góp phần gây ra sự thay đổi dịch tễ học của PAM”.

Những nỗ lực xác định đặc điểm của các trường hợp nhiễm khuẩn, chẳng hạn như xác định những trường hợp này xảy ra khi nào và ở đâu và nhận thức được những thay đổi trong phạm vi địa lý của chúng, có thể giúp dự đoán thời điểm rủi ro nhất ở các hồ bơi tự nhiên.

Hiện tại, vẫn chưa tìm ra phương pháp xét nghiệm nhanh sự tồn tại của N. fowleri trong nước. Do vậy, các chuyên gia khuyến cáo để bảo đảm sức khỏe cộng đồng, biện pháp duy nhất hiện nay là hạn chế sử dụng nước ngọt trong thời tiết ấm áp, những người bơi lội nên bịt mũi hoặc giữ mũi cao hơn mặt nước khi tham gia các hoạt động bơi lội.

Cách đây 2 tháng, chính quyền bang Texas đã phải đưa ra tuyên bố thảm họa sau khi amip ăn não tìm thấy trong nguồn cấp nước máy giết chết cậu bé 6 tuổi. Trong tuyên bố về thảm họa của mình, Thống đốc bang Texas, ông Greg Abbott, nói rằng N. fowleri đã được xác định có 3 trong số 11 lần kiểm tra nước ở hồ Jackson, Texas.

Cập nhật: 27/12/2020 Theo GDTĐ

 Các nhà khoa học khuyên bạn nên đi ngủ trước 10h tối. Bởi vì nghiên cứu khoa học đã chỉ ra những tác hại đối với cơ thể và tinh thần con người do thói quen thức khuya, đi ngủ sau 10h tối.

Bài viết này sẽ nêu ra những tác động của việc chúng ta đi ngủ trước và sau 10h tối đối với cơ thể và tinh thần.

1. Đi ngủ sớm để ngủ sâu, đúng chu kỳ sinh học

Cho nên, bạn cần ngủ sớm theo giai đọan ngủ.

Giấc ngủ của con người được chia thành các giai đoạn kéo dài 90 phút theo trạng thái ngủ từ sâu đến lơ mơ hay còn gọi là từ chuyển động mắt chậm đến chuyển động mắt nhanh.

Cơ thể chìm vào giấc ngủ sâu nhất và được nghỉ thoải mái nhất là từ 10 giờ tối đến 2 giờ sáng. Cho nên, bạn cần ngủ sớm theo giai đọan ngủ.

Ngoài ra, có nghiên cứu cho rằng đi ngủ sớm sẽ ngủ được lâu hơn và làm chúng ta không suy nghĩ tiêu cực rồi lo lắng dẫn đến thức đêm.

2. Phục hồi sức khỏe

Phục hồi sức khỏe

Khi cơ thể chìm vào chu kỳ ngủ sâu, cơ thể sẽ tự phục hồi bằng cách sản xuất ra các hormone tăng trưởng và sửa chữa. Nhờ đó mà chúng ta sẽ thấy khỏe khoắn trong ngày hôm sau, nhất là với người chơi thể thao.

3. Giảm căng thẳng

Giảm căng thẳng

Ngủ không đủ giấc sẽ khiến bạn bị căng thẳng do lượng hormone cortisol trong cơ thể quá cao. Lượng cortisol cao khiến bạn cảm thấy lo lắng và ảnh hưởng đến sức khỏe. Nếu bạn đi ngủ sớm thì bạn sẽ chìm vào chu kỳ ngủ sâu lâu hơn, nên kiểm soát được mức cortisol.

4. Giảm nguy cơ bệnh tật

Giảm nguy cơ bệnh tật

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng người ngủ sớm sẽ khỏe mạnh hơn so với người phải làm việc ca đêm hoặc người quen thức khuya. 

Những người không ngủ đủ giấc có nguy cơ mắc các bệnh như: tiểu đường tuýp 2, bệnh tim mạch và cao huyết áp.

Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng giai đoạn ngủ sâu từ 10 giờ tối và 2 giờ sáng thực sự quan trọng đối với các tế bào miễn dịch trong cơ thể. 

Những người không ngủ sâu sẽ có phản ứng kháng thể chống virus thấp hơn, có nghĩa là họ dễ bị ốm hơn.

5. Kìm chế cảm xúc tốt hơn

Kìm chế cảm xúc tốt hơn

Nghiên cứu khoa học cho thấy người ngủ đủ giờ thường thấy hạnh phúc hơn trong cuộc sống. Khi chúng ta không ngủ đủ giấc, sẽ khiến nảy sinh tâm trạng bất ổn và khó kiểm soát cảm xúc hơn. Ngoài ra, nếu bạn đi ngủ sớm thì bạn sẽ thức dậy sớm đón bình minh, tinh thần sẽ sảng khoái hơn.

6. Thấu hiểu cảm xúc của người khác hơn

Thấu hiểu cảm xúc của người khác hơn
Biên tập và Việt hóa ảnh: Cẩm Mai.

Nghiên cứu khoa học cho thấy nếu đêm ngủ không ngon giấc, sẽ khiến chhúng ta khó nhận ra biểu cảm vui – buồn của người khác nên khó nhận biết họ có chân thành hay không.

Cập nhật: 28/12/2020 Theo Trí Thức Trẻ

 Có rất nhiều cách mà người châu Á khác với các chủng tộc khác, và một trong số đó là họ thường không cần sử dụng chất khử mùi để khử mùi cơ thể.

Không phải vì họ không quan tâm đến mùi cơ thể của mình, mà là vì tình trạng đặc biệt của họ.

Nách của bạn có mùi hay không phụ thuộc vào một gene cụ thể có tên là ABCC11.
Nách của bạn có mùi hay không phụ thuộc vào một gene cụ thể có tên là ABCC11.

Không ai sinh ra đã có mùi hôi nách vì cơ thể chúng ta thực sự tiết ra mồ hôi không mùi, sau này bị vi khuẩn xâm nhập và đó là nguyên nhân của mùi hôi. Nhưng một nghiên cứu gần đây từ Đại học Bristol đã khám phá ra sự thật rằng việc nách của bạn có mùi hay không phụ thuộc vào một gene cụ thể có tên là ABCC11.

Ban đầu, các nhà khoa học nghĩ rằng gene này chỉ chịu trách nhiệm về độ đặc của ráy tai, khiến nó trở nên khô hoặc ướt. Nhưng trên thực tế, người ta phát hiện ra rằng 80% đến 95% người Đông Á có ráy tai khô, trong khi người Châu Phi và Châu Âu có ráy tai ướt. Và đáng ngạc nhiên là tính nhất quán của ráy tai có liên quan đến mùi của nách.

Hóa ra, người châu Á có một tình trạng di truyền đặc biệt, đó là thiếu gene ABCC11. Điều này khiến ráy tai của họ thường bị khô vì thiếu chất nuôi vi khuẩn.

Điều tương tự cũng xảy ra với mồ hôi của họ: Nó không có mùi vì vi khuẩn luôn ở trạng thái “đói” bởi cơ thể của người châu Á không sản xuất chất này để làm thức ăn.

Tuy nhiên, phần lớn các chị em phụ nữ vẫn tiếp tục sử dụng chất khử mùi, ngay cả khi họ không có “gene nặng mùi” này.

Các nhà khoa học di truyền cho rằng, áp lực từ xã hội là lý do tại sao một số người trong chúng ta tiếp tục tuân theo các thói quen vệ sinh không cần thiết khác nhau chỉ đơn giản là vì "mọi người khác đang làm điều đó".

Cập nhật: 28/12/2020 Theo GDTĐ

 Cuối cùng, bí mật của những tảng đá Stonehenge đã được hé lộ sau nhiều thập kỷ nhờ công lao của các nhà khảo cổ học.

Stonehenge bao nhiêu tuổi?

Những tảng đá này đã đứng đây trong khoảng 5.000 năm qua. Các chuyên gia cho rằng nó được dựng lên vào khoảng từ năm 3.000 đến 2.000 trước Công nguyên. 

Stonehenge là một trong những địa danh lịch sử nổi tiếng nhất của nước Anh.
Stonehenge là một trong những địa danh lịch sử nổi tiếng nhất của nước Anh.

Quan sát những con đường xung quanh khu di tích, có thể nhận thấy ngay rằng Stonehenge được xây dựng thành một vòng tròn những tảng đá dựng đứng. Mỗi tảng cao khoảng 4,1 mét, rộng 2,1 mét và nặng 25 tấn.

Di tích này được xây dựng theo ba giai đoạn. Lớp ngoài được dựng vào khoảng năm 3.000 trước Công nguyên, còn các tảng đá bài trí bên trong được dựng lên vào khoảng năm 2.500 trước Công nguyên.

Hàng trăm người đã góp sức xây dựng nên di tích độc đáo này. Họ vận chuyển đá từ vùng đồi thấp Marlborough và núi Preseli ở phía Tây Nam xứ Wales đến. Sau đó họ dùng các khối sa thạch và dụng cụ như chiếc búa bằng đá lửa để tạo hình cho những khối đá Stonehenge. 

Di tích này cùng với hàng trăm gò mộ khác nằm trong nhóm các di tích Thời đại đồ đá mới và Thời đại đồ đồng.

Vị trí của Stonehenge ở đâu?

Stonehenge nằm ở đồng bằng Salisbury ở Amesbury, khoảng 13km về phía Bắc của vùng Salisbury ở Wiltshire, nước Anh. Từ thủ đô London, bạn có thể đi ô tô khoảng 2,5 giờ đồng hồ để đến được nơi này.

Nơi các tảng đá khổng lồ này sinh ra
Các nhà khoa học vừa phát hiện ra nơi các tảng đá khổng lồ này sinh ra, đó là khu West Woods ở Wiltshire, cách địa điểm của di tích Stonehenge 24 km.

Năm 1986, di tích này được UNESCO công nhận là di sản thế giới và là một trong những điểm du lịch hấp dẫn nhất của Anh theo bình chọn của trang web Instagram.

Ai đã xây dựng nên Stonehenge?

Một phần tạo nên sự huyền bí của Stonehenge chính là nó được tạo ra từ thời tiền sử mà không hề có một ghi chép nào để lại. Các nhà khoa học vẫn đang tranh luận xem vì sao và làm thế nào mà người xưa tạo ra được di tích này và để làm gì. 

Các nhà khảo cổ học cho rằng di tích này do ba nhóm người tạo nên. Đó là người từ Thời đại đồ đá mới, cuối Thời đồ đá mới và đầu Thời đồ đồng, và người Tây Saxon. Người Tây Saxon được cho là đã hoàn thiện di tích này như chúng ta thấy ngày nay. 

Người ta cho rằng hàng trăm người cổ đại đã tham gia xây dựng nên Stonehenge.
Người ta cho rằng hàng trăm người cổ đại đã tham gia xây dựng nên Stonehenge.

Và một lý thuyết khác nữa do nhà khảo cổ học Mike Pitts khởi xướng, là những tảng đá này đã có từ hàng triệu năm trước khi con người xuất hiện. Ông cho rằng việc những tảng đá này thẳng hàng với ánh nắng mặt trời vào ngày Hạ chí chỉ là một sự trùng hợp ngẫu nhiên. Chính do sự thẳng hàng ngẫu nhiên này mà những người dân xưa kia ở Anh đã chú ý đến nó và quyết định hoàn thiện nó thành một khu tượng đài. Bên cạnh đó, còn có một số lý thuyết khác như là Stonehenge là một nơi chôn cất linh thiêng, hay một đài thiên văn, hoặc là nơi chữa bệnh.

Trước đây người ta tin rằng di tích này là một đền thờ những người quý tộc, nhưng ngày nay chúng ta biết rằng nó còn có tuổi đời trước khi xã hội có tầng lớp quý tộc đến cả 2.000 năm.

Stonehenge liên quan gì đến ngày Đông chí và Hạ chí?

Stonehenge là một tượng đài thẳng hàng với mặt trời mọc vào chính giữa mùa hè và mặt trời lặn chính giữa mùa đông.

Vào ngày Hạ chí, Mặt Trời mọc phía sau tảng đá có tên là Đá Gót Chân. Đây chính là lối vào xưa kia của Vòng Tròn Đá, và các tia sáng mặt trời chiếu thẳng xuống chính giữa khu tượng đài. Hạ chí là ngày mà một trong hai cực của Trái Đất nghiêng nhiều nhất về phía Mặt Trời và Mặt Trời nằm ở vị trí cao nhất trên bầu trời nhìn từ Trái Đất, do đó đây là ngày có thời gian ban ngày dài nhất trong năm.

Người ta tin rằng người xưa đã biết kỷ niệm ngày Hạ chí và Đông chí ở Stonehenge từ hàng nghìn năm trước.

Cập nhật: 27/12/2020 Theo Dân Trí

 Đoạn video ghi lại khoảnh khắc kỳ lạ khi xuất hiện ba quả cầu phát sáng trên bầu trời khiến cư dân mạng xôn xao.

Madison van't Zelfde, sinh sống ở Antwerp, Bỉ là một trong những người may mắn ghi lại được khoảnh khắc hiếm gặp và chia sẻ trên mạng xã hội. 

Madison van't Zelfde mô tả các quả cầu phát sáng có kích thước như mặt trăng khổng lồ xuất hiện bên ngoài căn nhà của cô ở Schipperskwartier vào khoảng 7 giờ sáng giờ địa phương.

Ba quả cầu phát sáng chuyển động theo đường thẳng.
Ba quả cầu phát sáng chuyển động theo đường thẳng.

Video cho thấy ba quả cầu phát sáng chuyển động theo đường thẳng và chéo qua phía trên các tòa nhà cao tầng. Ánh sáng màu trắng bí ẩn làm khu vực xung quanh sáng lên như ánh đèn sân khấu. Sau một lúc ba quả cầu di chuyển về phía bên phải và biến mất.

Madison van't Zelfde cho biết: "Ba quả cầu ở cùng một vị trí trên bầu trời, chúng gần giống những mặt trăng khổng lồ, xuất hiện trong thời gian ngắn trước khi di chuyển, biến mất và không bao giờ trở lại. Có một chiếc đèn nhỏ ở góc trên bên phải là sự phản chiếu của đèn Giáng Sinh treo trong căn hộ của mình nhưng đó không phải là một phần của ánh sáng trắng trên trời".

Madison van't Zelfde đã chia sẻ lên mạng xã hội để hỏi mọi người tìm kiếm nguồn gốc sự thật của ánh sáng trên bầu trời. Video nhanh chóng thu hút sự chú ý và nhận được sự chia sẻ của một số cư dân mạng. Họ cho rằng bản thân cũng từng trải nghiệm khoảnh khắc tương tự với Madison van't Zelfde.

"Điều này gần giống một thứ mà hai anh em tôi và mẹ đã nhìn thấy bên ngoài cửa sổ phía sau nhà hơn mươi một năm trước. Có khoảng 8 đến 9 quả cầu phát sáng từ từ lướt qua bầu trời mà không đi lên hoặc đi xuống và những quả cầu này không gây chói mắt", "Thật không thể tin nổi! Gần giống như ba mặt trời di chuyển trên bầu trời"... cư dân mạng bình luận.

Có ý kiến cho rằng đó có thể là ánh sáng từ một cần cẩu gần nhà cao tầng. Nhưng Madison trả lời rằng cô đã kiểm tra khu vực và không tìm thấy chiếc cần cẩu lớn nào.

Madison van't Zelfde giải thích rằng: "Quả cầu rất lớn và chúng hoàn toàn biến mất sau chưa đầy một phút. Tôi đã dò tìm toàn bộ khu vực xung quanh nhà nhưng không thấy cần cẩu nào".

Sự kiện gây xôn xao vì trước đó tại Australia, một thiên thạch màu xanh lục phát sáng trên bầu trời đã bay về phía nam đảo Tasmania. Hiện tượng được quay từ tàu nghiên cứu RV Investigator. Ngoài ra, ở phía bắc Lebanon, một thiên thạch lửa đã rơi gần khu định cư Al-Talil ở tỉnh Akkar.

Cập nhật: 27/12/2020 Theo infonet

Author Name

sdasdasdasdsa

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.